„Ignoriere ihn mindestens eine Viertelstunde bevor zu gehst und nachdem du nach Hause kommst.“
Wenn du einen Hund hast, der nicht gut alleine bleiben kann, hast du diesen Rat sicher auch schon gehört.
Er klingt erstmal logisch: Wenn dein Gehen und Kommen keine große Sache sind, gewöhnt sich dein Hund ja sicher schneller daran. Im Alltag fühlt es sich für viele aber ziemlich falsch an. Der eigene Hund steht schwanzwedelnd vor einem und man soll einfach wegschauen und ihn ignorieren.
In diesem Beitrag schauen wir uns an, was Studien zu Abschied und Begrüßung herausgefunden haben, ob Nähe Trennungsstress verstärken kann und wie ich Körperkontakt im Trennungstraining einsetze.
Die kurze Antwort vorweg
Du darfst dich von deinem Hund verabschieden, wenn du gehst und ihn auch begrüßen, wenn du nach Hause kommst.
Für den Ignorier-Rat gibt es keine stichhaltigen Belege. In einer Befragung von fast 2.000 Hundehalter:innen hatten sich Menschen, deren Hunde später Trennungsprobleme zeigten, in der ersten Zeit nicht anders verabschiedet und begrüßt als die übrigen. In einer kleinen Studie waren Hunde nach ruhigem Streicheln vor einer kurzen Trennung sogar entspannter.
Ob dein Hund gut allein bleiben kann, entscheidet sich vielmehr danach, ob er das Alleinsein in kleinen Schritten lernen darf und in der Zwischenzeit nicht länger allein ist, als er es schon gut schafft.
Das Wichtigste in Kürze
- Verabschieden ist erlaubt. In einer Befragung von 1.990 Hundehalter:innen hatten sich Menschen, deren Hunde Trennungsprobleme entwickelten, in der ersten Zeit nicht anders verabschiedet oder begrüßt als die übrigen (Teixeira & Hall 2020).
- Ruhiges Streicheln vor dem Gehen kann beruhigen. In einer kleinen Pilotstudie verhielten sich Hunde während einer kurzen Trennung länger entspannt, wenn sie vorher eine Minute gestreichelt worden waren (Mariti et al. 2018).
- Bei der Begrüßung hilft Berührung. Nur wenn die vertraute Person den Hund beim Wiedersehen auch streichelte, blieb das Bindungshormon Oxytocin länger erhöht und das Stresshormon Cortisol sank danach (Rehn et al. 2014).
- Dass Nähe Trennungsangst verursacht, ist nicht belegt. Eine aktuelle Studie fand schwache Zusammenhänge, unter anderem mit einer sehr engen Bindung und dem Schlafen im Schlafzimmer. Alle gefundenen Faktoren zusammen erklärten aber nur knapp neun Prozent der Unterschiede zwischen den Hunden (Batista et al. 2026).
- Die Verabschiedung kann ein Hinweisreiz sein. Wird dein Hund bei deinem Abschiedssatz nervös, behandle ihn wie Schlüssel oder Jacke: am Anfang weglassen und später einen neuen ins Training einbauen.
- Die Begrüßung verrät wenig darüber, wie es deinem Hund während der Trennung ging. Nach längerer Abwesenheit begrüßen Hunde ihre Menschen intensiver (Rehn & Keeling 2011). Ob dein Hund allein entspannt ist, zeigt dir nur eine Videoaufnahme.
- Entscheidend ist das Training. Ob dein Hund gut allein bleiben kann, hängt vor allem davon ab, ob er das Alleinsein in kleinen Schritten und in seinem Tempo lernen darf.
Der Gedanke hinterm Mythos
Woher die Ignorier-Regel kommt
Die Idee dahinter: Wenn du dich ausgiebig verabschiedest, ist der Unterschied zwischen „mein Mensch ist da und kümmert sich“ und „mein Mensch ist weg“ besonders groß. Der Hund soll den Menschen dann besonders stark vermissen. Wenn du bei deiner Rückkehr eine Party feierst, wird deine Rückkehr zum Höhepunkt des Tages, auf den dein Hund die ganze Zeit wartet. Beides, so die Annahme, macht die Zeit alleine für den Hund schwerer.
Das klingt einleuchtend, und deshalb steht die Regel bis heute in vielen Ratgebern. Gut untersucht war sie lange Zeit jedoch nicht. Inzwischen gibt es dazu einige Studien.
Studien
Was Studien zu Abschied und Begrüßung zeigen
Ein aufregender Abschied löst keine Trennungsprobleme aus
Aaron Teixeira und Nathaniel Hall von der Texas Tech University haben 1.990 Hundehalter:innen befragt. Dabei fragten sie danach, wie stark ihr Hund Trennungsprobleme zeigt und wie sie sich beim Gehen und bei der Rückkehr verhalten. Die Hundehalter:innen sollten das für die Gegenwart und auch für die Anfangszeit mit ihrem Hund beantworten.
Die Befragung ergab, dass Menschen, deren Hunde über die Zeit Trennungsprobleme entwickelt hatten, sich am Anfang nicht anders verabschiedet oder den Hund anders begrüßt hatten als die anderen Hundehalter:innen. Ein aufregender Abschied scheint Trennungsprobleme also nicht per se auszulösen.
Ein zusätzliches kleines Experiment mit Tierheimhunden sprach ebenfalls nicht dafür.
Ruhiges Streicheln vor dem Gehen kann beruhigen
Chiara Mariti und ihr Team an der Universität Pisa haben in einer Studie von 2018 zehn Hunde zweimal für drei Minuten von ihren Menschen getrennt. Vor der einen Trennung wurden die Hunde eine Minute lang ruhig gestreichelt, vor der anderen nicht. Nach dem Streicheln verhielten sich die Hunde während der Wartezeit länger ruhig und entspannt, und ihr Herzschlag sank nach dem Test tendenziell stärker ab.
Die Studie ist klein, und die Hunde hatten keine Trennungsprobleme. Dass Streicheln bei Trennungsangst hilft, beweist sie demnach nicht. Sie spricht aber klar gegen die Annahme, dass Zuwendung vor dem Gehen das Alleinsein schwerer macht.
Bei der Begrüßung hilft Berührung
Eine schwedische Studie (Rehn et al. 2014) hat untersucht, wie sich die Art der Begrüßung nach einer Trennung auf Hunde auswirkt.
Das Bindungshormon Oxytocin blieb nur dann länger erhöht, wenn die vertraute Person den Hund auch streichelte. Das Stresshormon Cortisol sank mit Streicheln am deutlichsten.
Ein Hinweis von mir dazu: Streichle deinen Hund nur dann, wenn er dies auch möchte. Zwangskuscheln erzeugt Stress und Meideverhalten. Biete deinem Hund also Körperkontakt an, aber dränge dich nicht auf.
Mehr Infos dazu und zu weiteren Studien über Körperkontakt findest du in meinem Beitrag Hund trösten bei Angst.
Nähe
Erzeugt zu viel Nähe Trennungsangst?
Wenn dein Hund Trennungsangst hat, hast du sicher auch schonmal diesen Satz zu hören bekommen:
„Du verwöhnst ihn zu sehr, deshalb kann er nicht allein bleiben.“
Kuscheln auf dem Sofa, Schlafen im Schlafzimmer, viel Aufmerksamkeit im Alltag? All das wird gern als Ursache für Trennungsangst genannt.
Die Forschung dazu ist weniger eindeutig, als beide Seiten es gern hätten. Eine aktuelle Studie aus Portugal (Batista et al. 2026) mit 730 Hundehalter:innen fand schwache Zusammenhänge zwischen Trennungsproblemen und mehreren Faktoren. Am stärksten war der Zusammenhang mit einer positiven Einstellung des Menschen zu Strafe im Training. Danach folgten Stress bei den Menschen, eine sehr enge emotionale Bindung des Menschen an den Hund und das Schlafen im Schlafzimmer. Zusammen erklärten diese Faktoren aber nur knapp neun Prozent der Unterschiede zwischen den Hunden.
Außerdem zeigt eine Befragung nur Zusammenhänge. Ob ein Hund Trennungsprobleme bekommt, weil er im Schlafzimmer schläft, oder ob er im Schlafzimmer schlafen darf, weil er Trennungsprobleme hat, kann sie nicht unterscheiden. Die Forschenden selbst betonen zudem, dass ihre Ergebnisse vorläufig sind.
Ich rate deshalb nicht dazu, deinem Hund Nähe zu entziehen. Dafür gibt es keine stichhaltigen Belege und es nimmt deinem genau das, was ihm in stressigen Momenten Halt gibt.
Viel hilfreicher ist es, seine Welt zu erweitern: mit Wohlfühlorten, an denen er sich gern aufhält und mit Beschäftigungen, die ihm auch ohne dich Freude bereiten.
Folgt dir dein Hund auf Schritt und Tritt, ist das für sich genommen noch kein Beweis für Trennungsangst. Hunde sind soziale Lebewesen und häufig einfach gern dabei. Aufmerksam solltest du werden, wenn er gar nicht zur Ruhe kommt, sobald du den Raum verlässt, oder wenn er sich im Alltag kaum noch entspannen kann, weil er jede deiner Bewegungen mitbekommen muss und so einen allgemein erhöhten Grundstresspegel hat. Dieser kann sich nämlich durchaus auch auf Trennungszeiten auswirken.
Kuschel-Ritual
Kuscheln vor dem Alleinbleiben: So setze ich es im Training ein
Bei manchen Teams, die ich begleite, baue ich vor dem Training bewusst eine kurze Kuschelzeit ein. Der Mensch setzt sich zu seinem Hund, bietet Körperkontakt an und streichelt ihn ruhig, sofern der Hund das möchte. Dann wird der Körperkontakt langsam weniger, bis der Mensch nur noch neben seinem Hund sitzt. Erst dann beginnt die Trainingseinheit.
Der Hund startet so entspannt ins Training und der Übergang von Nähe zu Abstand ist sanft. Ein abruptes Ende mitten im Kuscheln wäre für viele Hunde ein zu harter Bruch.
Dieses Vorgehen passt nicht für jeden Hund. Manche möchten keinen Körperkontakt, andere werden dadurch eher wieder aktiver als ruhiger. Für einige ist es aber ein schönes Ritual, das Entspannung in den Trainingsbeginn bringt.
Ob dein Hund gerade Körperkontakt möchte, findest du mit einem Konsens-Check heraus:
Nimm deine Hände weg, warte kurz ab und achte darauf, was dein Hund dir zeigt.
Wie ein Ja und ein Nein bei Hunden aussehen kann, beschreibe ich ausführlich in diesem Blogbeitrag.
Tschüss
Die Verabschiedung
Eine Sache solltest du über die Verabschiedung im Hinterkopf behalten: Für deinen Hund kann sie zu einem Hinweisreiz werden, genau wie Schlüssel, Schuhe oder Jacke. Hinweisreize sind alles, woran dein Hund erkennt, dass du gleich gehst. Bei Hunden mit Trennungsstress lösen sie oft schon Stress aus, lange bevor sie wirklich allein sind.
Viele Ratgeber empfehlen deshalb, über den Tag verteilt immer wieder mit dem Schlüssel zu klimpern oder die Jacke anzuziehen, ohne zu gehen. Davon halte ich wenig. Für deinen Hund wird sein Alltag dadurch unvorhersehbar, und das macht viele Hunde nervöser.
Am Anfang des Trainings lasse ich Hinweisreize deshalb komplett weg. Wir schreiben auf, worauf der Hund reagiert, und managen diese Reize. Das ist fast immer möglich: in Schlappen rausgehen, die Jacke vorher ins Treppenhaus legen, einen einzelnen Schlüssel einstecken statt des klimpernden Bundes. Erst wenn dein Hund eine stabile Basis an Trennungszeit erreicht hat, nehmen wir die Hinweisreize nach und nach ins Training auf und verknüpfen sie mit dieser als sicher erlebten Zeit.
Für die Verabschiedung bedeutet das:
Ruhiges Streicheln oder ein Abschiedssatz, bevor du gehst, ist in Ordnung. Merkst du, dass dein Hund bei deinem Abschiedssatz nervös wird, behandle ihn wie jeden anderen Hinweisreiz. Lass ihn am Anfang weg und nimm später einen neuen ins Training auf. Mit der Kuschelzeit vor dem Training ergibt sich das fast von selbst: Du sitzt dann schon eine Weile ruhig neben deinem Hund, bevor du gehst, und ein großer Abschied an der Tür ist gar nicht mehr nötig.
Hallo
Die Begrüßung
Wenn du nach Hause kommst, darfst du deinen Hund begrüßen. Hunde gehören schließlich mit zur Familie und ein menschliches Familienmitglied würdest du sicher auch nicht ignorieren, wenn du nach Hause kommst. Sucht dein Hund Kontakt zu dir, gib ihm die erwünschte Nähe.
Wundere dich nicht, wenn die Begrüßung nach einer längeren Trennungszeit stürmischer ausfällt. Eine schwedische Studie mit Familienhunden ohne Trennungsprobleme (Rehn & Keeling 2011) hat gezeigt, dass Hunde ihre Menschen nach zwei oder vier Stunden Abwesenheit intensiver begrüßen als nach einer kurzen Trennung.
Wie es deinem Hund in deiner Abwesenheit ging, verrät dir die Begrüßung deshalb kaum. Das zeigt dir nur eine Kamera. Wenn du unsicher bist, ob dein Hund entspannt allein ist, nimm die Trennungszeit auf und schau dir die Aufnahmen in Ruhe an.
Hilfe
Was bei Trennungsstress wirklich hilft
Ob du dich verabschiedest oder nicht, ist selten der Grund für die Trennungsangst deines Hundes. Entscheidend ist, dass dein Hund das Alleinsein in kleinen Schritten und in seinem Tempo lernen darf und dass er in der Zwischenzeit nicht länger allein bleiben muss, als er es schon kann. Dazu gehört auch, sein allgemeines Wohlbefinden im Alltag zu stärken, damit er mit weniger Grundstress ins Training startet.
Wie Trennungstraining bei mir abläuft, erkläre ich auf meiner Seite zum Trennungstraining. Und falls dir für deinen Hund gerade eine Box empfohlen wurde, lies gern meinen Beitrag zur Hundebox bei Trennungsangst, bevor du eine Box besorgst.
FAQ
Häufige Fragen zu Abschied, Begrüßung und Nähe
Nein, das musst du nicht. Für diese Regel gibt es keine guten Belege. In einer Befragung von 1.990 Hundehalter:innen hatten sich Menschen, deren Hunde später Trennungsprobleme zeigten, in der ersten Zeit nicht anders verabschiedet und begrüßt als die übrigen.. Ein ruhiges Streicheln oder ein freundliches Wort vor dem Gehen ist in Ordnung.
Nein. Begrüße ihn ruhig und gib ihm Nähe, wenn er sie sucht. In einer Studie blieb das Bindungshormon Oxytocin nur dann länger erhöht und das Stresshormon Cortisol sank nur dann, wenn die vertraute Person den Hund beim Wiedersehen streichelte. Achte darauf, ob dein Hund wirklich gestreichelt werden möchte.
Dafür gibt es keine Belege. In einer portugiesischen Befragung hing häufige Zuwendung, zu der auch Umarmen gehörte, nur sehr schwach mit mehr Trennungsproblemen zusammen. In einer großen amerikanischen Fallstudie hatte Verwöhnen gar keinen Zusammenhang mit Trennungsangst. Ob Nähe Ursache oder Folge ist, kann keine der beiden Studien klären. Statt Nähe zu entziehen, hilft es mehr, deinem Hund Orte und Beschäftigungen zu ermöglichen, die er auch ohne dich genießt.
Wenn dein Hund nachts gut bei dir schlafen kann, bekommt er so Erholung und die braucht er fürs Training und für das Bewältigen von Trennungszeiten. Am entspannten Alleinbleiben arbeitest du im Training in kleinen Schritten.
Nicht unbedingt. Viele Hunde sind einfach gern in der Nähe ihrer Menschen. Aufmerksam solltest du werden, wenn er nicht zur Ruhe kommt, sobald du dich bewegst, oder wenn er sich im Alltag kaum entspannen kann, weil er dich ständig im Blick behalten muss. Ob er allein entspannt ist, zeigt dir am zuverlässigsten eine Kameraaufnahme.
Davon halte ich wenig. Das zufällig über den Tag verteilte Auslösen von Hinweisreize macht den Alltag für deinen Hund unvorhersehbar und das macht viele Hunde nervöser. Ich manage Hinweisreize am Anfang des Trainings und baue sie erst ein, wenn dein Hund eine stabile Basis an sicherer Zeit allein hat.
Du willst wissen, was du bei Trennungsstress tun solltest?
Im kostenlosen Onlinekurs Soforthilfe bei Trennungsstress zeige ich dir, wie du deinem Hund den Alltag leichter machen kannst und ihr die Grundlage für das Training legt.
Wenn du lieber direkt eine Einschätzung für deinen Hund und eurer Situation möchtest, buch eine Fallanalyse. Vor dem Termin füllst du einen ausführlichen Fragebogen aus und im Termin schauen wir gemeinsam, was hinter dem Verhalten deines Hundes steckt und wie euer Weg aussehen kann. Einen Termin bekommst du meist innerhalb einer Woche.
Quellen
- Teixeira, A. R. & Hall, N. J. (2021, online 2020): Effect of greeting and departure interactions on the development of increased separation-related behaviors in newly adopted adult dogs. Journal of Veterinary Behavior, S. 22-32.
- Mariti, C., Carlone, B., Protti, M., Diverio, S. & Gazzano, A. (2018): Effects of petting before a brief separation from the owner on dog behavior and physiology: A pilot study. Journal of Veterinary Behavior 27, 41-46.
- Rehn, T., Handlin, L., Uvnäs-Moberg, K. & Keeling, L. J. (2014): Dogs‘ endocrine and behavioural responses at reunion are affected by how the human initiates contact. Physiology & Behavior 124, S. 45-53.
- Rehn, T. & Keeling, L. J. (2011): The effect of time left alone at home on dog welfare. Applied Animal Behaviour Science.
- Batista, M. T., Lavrador, C. & da Graça-Pereira, G. (2026): Separation-related problems in dogs: Influence of caregiver characteristics and fear/anxiety. Journal of Veterinary Behavior 84, 19-25.